こんにちは。
本日も高崎は暑いです！
先日情報系テレビ番組を見ていたら、
夜中に足がつる人は水分不足が原因の一つであるので、
汗をかいていなくても寝る前にしっかりと水分補給をすることが大切と説明していました。
連日猛暑日が続く日本の夏は殊更健康管理をしっかりしていきたいですね。
さて、夏の健康管理といえば熱中症対策が頭に浮かびますが、
調べるといろいろとグッズが出ているみたいです。
屋内でクーラーのきいた環境にいれる時は問題ありませんが、
屋外で作業や仕事をしなくてはいけない時に活用してもいいですね。
水分補給が大切なことはもちろん、様々な方法で熱中症を回避して、気持ちのよい夏を過ごしましょう。
